ストレッチ 背中 318361-ストレッチ 背中 つる
肩甲骨はがしストレッチで肩こり・首こり・腰痛などの改善効果を期待することができます！ そもそも、 肩こり・首こり・腰痛の原因は、 悪い姿勢のまま長時間過ごすことによって、背中の筋肉が緊張状態になっていること 。Twinkle goods (ツインクルグッズ) バック ストレッチャー 背中 ストレッチ ツボ押し 腰痛 肩こり 猫背 姿勢 矯正 3段階調節 1日10分 背筋が伸びて気持ちいい 5つ星のうち41 210 ￥1,999 ￥1,999 (￥1,999/個) 1ポイント 明日中7/11までにお届け 初回のご注文は送料背中の横側とわき腹を伸ばすストレッチ 両腕をまっすぐ上にあげ、両手を組みます。 息を吐きながら上半身をゆっくり横に倒します。 片方の手でもう片方の手首をつかんで軽くひっぱってあげるとやりやすいでしょう。 息を吸いながらまっすぐの体勢 簡単 4分 座ったまま背中や肩甲骨周りをほぐし後ろ姿を綺麗にするストレッチ Youtube ストレッチ 背中 つる